Agan dan Sista, pada tau ga foto diatas foto siapa ? Itu fotonya si Gigi Hadid, pasti pada tau dong itu pacarnya Zayn Malik gan penyanyi one direction. Tapi kok cantik amat ya badannya bagus lagi, ternyata si Gigi Hadid ini juga seorang model lohh.

Tapi apa sih rahasianya si Gigi Hadid bisa punya badan kayak gitu ? Tenang bagi sista yang mau perutnya rata dan bertubuh ideal, atau agan juga bisa nih yang sixpack. Ane bakal bahas Rutinitas latihannya si Gigi Hadid ini

Trainer Gigi membocorkan beberapa fakta menarik tentang rutinitas Gigi loh. Ternyata dibalik hasil yang memukau banyak pria dan wanita, Gigi bekerja extra keras untuk mendapatkan perut yang indah dan rata, bahkan berotot!

1. Boxing Warm Up (10 menit)

2. Crunches (40 reps x 3 sets)

3. High intensity boxing (10 menit)

4. Bicycle crunches (40 reps x 3 sets)

5. High intensity boxing (10 menit)

6. Plank (1 menit)

7. Leg raises (25 reps x 4 sets)

Nah udah pada tau kan sekarang latihannya si Gigi Hadid gimana, emang semua harus dicapai dengan usaha dan keringat, termasuk tubuh yang ideal . Buat agan dan sista jangan males-males workout biar sehat dan punya badan yang ideal ya.

Sumber