Sering kesusahan untuk bangun lebih awal? Atau memiliki kebiasaan begadang yang membuat Anda bangun kesiangan? Pastinya Anda akan memiliki rintangan yang luar biasa saat ingin bangun pagi.



Buat kaskuse yang ingin bangun pagi namun terkendala hal-hal di atas, berikut 17 tips yang bisa kaskuser lakukan agar bisa bangun pagi seperti dilansir dari
r
1. Jalan-jalan di siang hari, agar malamnya tidur pulas dan bangun lebih bugar.

2. Lakukan olahraga ringan di malam hari.

3. Berhenti menonton televisi setelah pukul 8 malam.

4. Pasang aromaterapi di dalam kamar tidur sebelum tidur.

5. Siapkan sarapan lezat di pagi hari untuk motivasi bangun pagi.

6. Biasakan untuk segera tidur saat sudah merasa mengantuk.

7. Buka jendela atau pastikan kamar tidur tidak pengap saat malam hari.

8. Taruh jam beker jauh dari jangkauanmu.

9. Dengarkan lagu favoritmu di pagi hari biar langsung semangat.

10. Buat rencana menyenangkan kegiatan seru yang kaskuser lakukan seharian penuh.

11. Cobalah jalan kaki ringan di pagi hari setelah membuka mata.

12. Awali harimu dengan semangat untuk membuat sesuatu yang besar.

13. Buka jendela lebar-lebar saat bangun di pagi hari agar rasa kantukmu hilang seketika.

14. Minum segelas air putih sebelum sarapan pagi.

15. Jangan tidur lagi setelah membuka mata di pagi hari.

16. Basuh wajahmu saat baru bangun tidur.

17. Pasang poster besar di dinding kamar yang berisi gambar atau kutipan penyemangat.

Semoga tips-tips di atas membantu Anda dan selamat mencoba!

Kalo ga berhasil jangan nyalahin aye ya oke