salut ane sm agan, ane punya sodara, dia masi muda udah jadi orang tertinggi ke 2 setelah kapten gt gan di kapal kargo internasional, jadi dia udah kemana2, jepang dll, jadi klo pulang biasanya bawain bwat emak n bapaknya + adik2nya :matabelo, sekarang pun udah bisa naik hajikan bapak sm emaknya,...
ane jadi kangen gan game itu smua, dulu dr awal nyewa sampe dibeliin bapak ane sampek ke adek ane sampek skrg gak tw kemana ps1nya :mewek
dulu ane punya byk gan pas masi kecil, skrg dah ancur smua :ngakak wah, ane harus hunting di indomart nih :ngakak
ga usah minder gan, semuanya juga sama kok awalnya gitu juga. Buat referensi kan udah banyak tuh website2 yang ngasih menu latihan bodyweight, misalnya Madbarzcom , atau mulaisekarangcom, dll atau langsung aja datengin tempat latian komunitas2 calisthenics di kota agan, latian bareng mereka. Ane
minimal ics. untuk tab, ipad, dan windows phone blm support wah berarti tab gak bisa yah gan walau udah ics :mewek
Bukan harus ke gym. Tapi lakukan body weight training kalau di rumah. Jangan latihan hanya dengan dumbbell. Malah tanpa dumbbell pun badan agan bisa seperti foto diatas. owh gt yah gan, itu kyk gmn gan, maklum gan, masi nubie banget, baru 1 minggu an, perlu pencerahan dari agan2 master :sorry
gan, nanti share ya, ane masi nunggu dr temen2 aja dulu, minimal pake ice cream androidnya, gak usah di upgrade ke jb gak masalah kan? coz ane pake tabnya smartfren, kira2 bisa gak yah ? :mewek
gan, nanti share ya, ane masi nunggu dr temen2 aja dulu, minimal pake ice cream androidnya, gak usah di upgrade ke jb gak masalah kan? coz ane pake tabnya smartfren, kira2 bisa gak yah ? :mewek
Gak AKAN bisa kalau modal beban latihan hanya dari dumbbell. owh gt yah gan, harus pergi ke gym yah, makasi byk ya gan :mewek